Proč jde někdy chlapům bez zjevné příčiny o život? :o)
Občas jste podrážděná nebo bezdůvodně úzkostná, jindy hýříte energií a nejste k zastavení. Ovšem jak se v tom vyznat? Máme pár rad nejen pro vás, ale i vaše okolí – ano, i muži mohou být po přečtení chytřejší.
Článek
Asi všichni vědí, co je to premenstruační syndrom s jeho podrážděností a citlivostí. To je však jen jedna část měsíčního cyklu. Co ten zbytek? Ano, i ve zbylých dnech vás hormony ovládají, jen si to možná neuvědomujete.
Každá žena má různě dlouhý cyklus – průměrně je to 28 dní – a tuto dobu lze rozdělit do čtyř částí. První začíná bezprostředně po menstruaci, mění se v druhou (ovulační), několik dní před očekávaným termínem krvácení nastává premenstruační fáze a na ni navazuje samotná menstruace. Tento koloběh kopíruje výkyv hladiny hormonů, což má za následek změny nálad.
Rozumíte svému cyklu?
„Jakmile porozumíte svým cyklickým proměnám, přestanete se tlačit do činností, které vám v dané fázi prostě nejdou, a díky tomu budete víc emočně i energeticky v pohodě. Když se zaměříte na to, co vám aktuálně jde, zaznamenáte silný nárůst tvořivosti a lehkosti. Výsledkem je, že jste více sehraná se sebou, ale i s okolím,“ vysvětluje Dana-Sofie Šlancarová, zakladatelka projektu Cyklická žena a spoluautorka knihy „Návod na ženy“.
Dodejme, že cykličnost v pravém slova smyslu funguje pouze v případě, že nejste těhotná, neberete hormonální antikoncepci nebo nejste v přechodu. V těchto případech hormony fungují jinak, a proto je obtížné „číst“ změny nálad v těle.
Jak poznáte, v kterém jste období
„Jednotlivé fáze menstruačního cyklu mohou být různě dlouhé od čtyř do 14 dní, přičemž nejlépe se samozřejmě pozná ta menstruační, ale po chvíli praxe a vlastního pozorování dobře vnímáte i nástup ostatních fází, které se mohou překrývat,“ dodává Dana-Sofie Šlancarová.
Americká koučka a spisovatelka Miranda Gray na základě pozorování sebe a tisíců dalších žen napsala několik knih na téma cykličnosti a jejího využití v denním životě. Ve své knize „Rudý měsíc“ doporučuje: „Abyste porozuměly energiím svého cyklu, je třeba si po nějakou dobu dělat poznámky o svých náladách, snech, případné bolesti. Vyhodnocení vám dá jasnější kontury jednotlivých fází.“
1. Dynamická fáze zvaná panna
Tato fáze přichází bezprostředně po ukončení menstruace. Už z názvu je jasné, že máte energie na rozdávání, cítíte se silná, sebevědomá. Máte spíše racionální, logický pohled na svět, proto jste výkonná v práci. Troufáte si i na jindy zavrhované výzvy a jste produktivní. Ve společnosti se cítíte jako ryba ve vodě. Dostatek energie dobře využijete i při sportu všeho druhu.
Co by měl o tomto období vědět muž:
- Nechtějte po ženě klid a domácí péči, protože ona má křídla, chce létat a má pocit, že všechno jde.
- Žádné hádky! Dva kohouti na jednom smetišti nevěští nic dobrého!
- V sexu můžete jít rovnou na věc.
2. Ovulační fáze jménem matka
Příroda všechno řídí, a proto vám v období, kdy vajíčko zraje a připravuje se na oplodnění, dala do vínku několik typicky ženských, chcete-li hnízdicích, atributů. Hlavní je láska, péče, obětavost, takže byste se pro rodinu a partnera rozkrájela, ale zároveň máte touhu líbit se, zaujmout. Cítíte se sexy a necháváte v sobě promlouvat ženu. Jste silná v kramflecích a nic vás nerozhází.
Co by měl o tomto období vědět muž:
- Vsaďte na romantiku, hodně s partnerkou mluvte a nešetřete chválou.
- Buďte s ní doma, k sexu ji rozhodně nemusíte nutit.
- Pokud se právě nesnažíte o potomka, dejte si pozor na nechráněný sex.
3. Premenstruační fáze: čarodějka
Poovulační období je plné protikladů. Obvyklá je náladovost a plačtivost, ale zároveň máte úžasné nápady, dáte na intuici, jste kreativní a chcete věci dokončovat. V sexu vládne smyslnost a vášeň. Kritický pohled na svět však umocňuje touha mít vše jako ze škatulky, takže více uklízíte, přestože se cítíte unavená.
Co by měl o tomto období vědět muž:
- Zkuste být hodně tolerantní k partnerčiným slovním výpadům a neberte si je osobně.
- Touha po sexu je vrtkavá a raději nenaléhejte, když partnerka nejeví zájem.
- Nechtějte po ženě více věcí najednou – má dost práce sama se sebou.
4. Menstruační fáze: vědma
Krvácení samotné je pro organismus vyčerpávající a odráží se to i v duševní oblasti. Cítíte se bez energie, nechcete nikoho vidět, nejradši byste zalezla někam do kouta a čekala, až to všechno přejde. V okamžicích zklidnění však cítíte propojení s přírodou a jste schopna nahlédnout do svého vnitřního já. Jasněji vidíte to, co je jindy skryto.
Co by měl o tomto období vědět muž:
- Nedostatek energie je hlavní heslo, takže je zbytečné chtít všechno a hned.
- Upozorňování na to, že je žena pomalá či se dokonce fláká, je to poslední, co zrovna potřebuje!
zdroj: https://www.prozeny.cz/clanek/kdy-maji-zeny-nejvetsi-chut-na-sex-50811
Jirka90
Jak já vždycky říkám žena vždycky ví co chce ale pak si to rozmyslí a když má své dny tak je to o to horší 😀 A ještě když se to týká sexu. Zajímalo by mě jak to mají třeba takové https://escortprague.agency/cs/kategorie-modelek/spolecnice-praha/ dívky když mají své dny. To mají prostě dovolenou 😀 U nás doma už je to znát a vždy když to na ženě poznám a připomenu ji že bude mít svoje dny tak to vždycky schytam na první dobrou.